Reta final da EPCAr: o que fazer nos últimos 30 dias

Nos últimos 30 dias antes da prova da EPCAr, quantidade de hora de estudo importa menos do que o tipo de estudo. Para de aprender conteúdo novo e passa a resolver questão e prova antiga sob cronômetro. Cuida do sono do mês inteiro, não só da noite anterior, porque é isso que a pesquisa mostra que realmente prevê desempenho. E separa o material da prova, caneta, roupa, documento, com dias de antecedência, não na hora de sair de casa.

Cruzei nove vídeos e lives do canal do Elementar sobre reta final, mais os artigos do edital que regulam o dia da prova, para separar o que é consenso, o que é discordância real entre os próprios professores, e o que é regra que não admite interpretação. Prova de concurso militar é uma das poucas provas em que o regulamento decide detalhe que parece bobo, como a cor da caneta, e decide de verdade. Vamos por partes.

O que muda de verdade nos últimos 30 dias antes da prova?

O tipo de estudo, não a quantidade de horas. Praticamente todos os vídeos analisados convergem no mesmo ponto, o que é raro entre conteúdo de canal de YouTube: parar de estudar teoria nova e passar a resolver questão, de preferência prova antiga completa, sob cronômetro. A dúvida, nessa fase, deveria nascer da questão que você errou, não da teoria que ainda falta ver. Um recurso citado com frequência é resolver provas de outros concursos militares, AFA, EFOMM, Escola Naval, colégios militares, para treinar num nível acima do exigido pela EPCAr antes de encarar a prova de verdade.

Quantos simulados fazer por semana na reta final?

Aqui os relatos do canal discordam de verdade, e a diferença depende de quanto conteúdo ainda falta cobrir. Um vídeo recomenda um simulado por semana como ideal. Outro relato, de um aluno que já tinha esgotado o material de provas antigas disponível, descreve ter feito dois simulados por dia, todo dia, durante o último mês inteiro. Uma terceira orientação, voltada para quem já está numa última tentativa e com a base mais consolidada, sugere um a dois por semana.

O número certo depende do que cada simulado está treinando, mais do que de uma regra única. Quem ainda tem lacuna de conteúdo rende mais fazendo menos simulados e revisando cada erro com calma. Quem já dominou o conteúdo e só precisa de resistência e ritmo de prova pode se beneficiar de repetição intensa, porque ali o objetivo passou a ser treinar tempo e cabeça sob pressão, e não aprender conteúdo novo. Antes de copiar um número de simulados por semana, vale primeiro saber qual dos dois grupos descreve você.

Fazer prova antiga garante que vou ver os mesmos padrões da EPCAr?

Em boa parte, sim. A banca reaproveita o mesmo tipo de questão ano após ano, área de figura, expressão numérica, produtos notáveis, regra de três, e mapear esses padrões em provas antigas é uma das recomendações mais repetidas entre os vídeos analisados. Mas existe uma ressalva que só um dos relatos faz, e vale levar a sério: se você já resolveu aquelas mesmas questões numa lista do próprio curso antes de fazer a prova antiga como simulado, seu resultado pode estar inflado. Você não está medindo se sabe resolver, está medindo se lembra a resposta.

Minha recomendação é simples e não costuma agradar quem já fez uma prova antiga e foi bem: não confie automaticamente numa nota alta se parte daquelas questões já passou pela sua mão antes, em lista ou aula. Prefira provas antigas que você ainda não viu, mesmo que sejam de anos mais distantes, e trate qualquer resultado repetido com ceticismo até confirmar com material inédito.

Dormir bem na véspera da prova resolve o problema do sono?

Não sozinho, e esse é o achado mais importante deste artigo. Um estudo publicado em 2019 na revista npj Science of Learning acompanhou 88 universitários usando pulseira de monitoramento de sono durante um semestre inteiro de uma disciplina de química, cruzando os dados com o desempenho deles em provas. O resultado direto: não houve relação entre dormir bem só na noite anterior à prova e a nota obtida. A relação forte apareceu com a qualidade e a consistência do sono ao longo do mês e da semana inteiros antes da avaliação, que sozinhas explicaram quase 25% da variação no desempenho.

Isso derruba direto o instinto mais comum entre candidato de quatorze, quinze anos: virar a noite estudando na véspera, ou dormir mal a semana inteira e achar que uma boa noite de sono no dia anterior resolve o estrago. Não resolve. A rotina de sono ao longo do mês inteiro de reta final é o que protege o desempenho, e o gesto isolado da véspera pesa bem menos. Coincidência ou não, isso bate com o que o próprio canal do Elementar já recomendava antes de qualquer pesquisa entrar na conversa: mínimo de 8 horas de sono por noite, tratado como pilar da preparação, não como detalhe.

Devo estudar até o último dia ou descansar antes da prova?

As duas coisas, em momentos diferentes, e aqui vale separar o mês inteiro dos dois últimos dias. Ao longo dos 30 dias de reta final, a constância é o que sustenta resultado, sacrificar academia, festa e evento social por um tempo é comum entre quem foi aprovado, e não estudar de forma alguma não é o conselho de nenhum vídeo analisado. Mas nos últimos um ou dois dias antes da prova, a orientação muda de direção: parar de estudar, ou estudar bem pouco, revisando por cima sem entrar em conteúdo novo, para chegar descansado, não exausto.

Isso não se contradiz: são escalas de tempo diferentes. Sacrifício sustentado ao longo de um mês inteiro protege desempenho. Estudo forçado nas últimas 48 horas, no formato virada de véspera, tende a fazer o oposto, porque é exatamente o sono dessa janela final que o corpo mais precisa para consolidar o que já foi estudado antes.

Vale registrar uma observação que contraria o senso comum e que apareceu nos dois aprovados do CPCAR 2024 que acompanhamos, com preparações opostas: os dois chegaram ao último mês estudando menos do que no meio da preparação. Um reduziu por exaustão acumulada, depois de anos seguidos de estudo em tempo integral, e voltou a incluir lazer na rotina. O outro reduziu por planejamento, porque queria chegar ao dia da prova com a sensação de estar pronto, e nas duas últimas semanas fazia só questão, com folga para sair com os amigos. Motivos diferentes, mesma decisão, e os dois entraram. Isso não vale como regra para todo mundo, e serve como contrapeso à ideia de que intensificar na reta final melhora o resultado. A comparação completa entre as duas rotinas está em quanto tempo de estudo leva para passar na EPCAr.

O que posso e não posso levar no dia da prova da EPCAr?

A regra sobre caneta não deixa margem: "para realizar as Provas Escritas, o candidato deverá utilizar somente caneta esferográfica de tinta permanente azul ou preta e de corpo transparente, sem inscrições, exceto as de caracterização de marca, fabricante e modelo", segundo o Art. 139 das Instruções Específicas do EA CPCAR. Lápis, lapiseira, borracha, régua e caneta de corpo não transparente estão proibidos pelo parágrafo único do mesmo artigo. Levar mais de uma caneta é recomendação recorrente entre quem já fez a prova: relato após relato menciona caneta estourando ou falhando no meio da redação.

• Documento de identificação original com foto, físico de preferência. Não leve só a versão digital, porque o celular vai ficar desligado e lacrado durante toda a prova.
• Água em garrafa transparente, sem rótulo, e lanche leve em saco também transparente. O Art. 140 proíbe recipiente que não seja de material transparente.
• Roupa sem adorno: nada de relógio, brinco, colar, pulseira, boné, gorro ou óculos escuros. O Art. 140 lista essas peças entre os itens proibidos junto ao corpo ou sobre a mesa durante a prova.
• Celular e qualquer aparelho eletrônico completamente desligado antes de entrar na sala, para ser lacrado em envelope pela fiscalização.
• Nada de calculadora, livro, apostila, anotação solta ou o próprio cartão de confirmação de inscrição sobre a mesa. Também está no rol do Art. 140.

Separar tudo isso com uns três dias de antecedência, e não na manhã da prova, evita o tipo de imprevisto que já custou manhã de candidato correndo atrás de caneta de última hora.

Quanto tempo dura a prova da EPCAr, e posso sair antes de terminar?

A prova dura 5 horas e 20 minutos, conforme o Art. 148 das Instruções Específicas, e a fiscalização avisa o tempo restante verbalmente na última hora cheia e nos últimos 30, 20 e 5 minutos. Você pode entregar antes do fim, mas o Art. 149 exige permanência mínima de 2 horas e 30 minutos no local, mesmo tendo terminado a prova. E só é permitido levar o caderno de questões para casa se você ficar no mínimo 5 horas depois do início, o que na prática significa quase o tempo integral.

Existe uma ordem certa para resolver a prova no dia?

Existe uma ordem recomendada, não uma regra do edital. A sugestão mais consistente entre os vídeos analisados é olhar o tema de redação primeiro, ainda no início da prova, mesmo que a resolução venha só depois, porque isso dá tempo para o tema amadurecer na cabeça enquanto você resolve o resto. Depois, começar pela matéria em que você está mais forte, para entrar em ritmo e ganhar confiança antes de encarar o que costuma travar mais. A redação, por fim, compensa ser escrita primeiro em rascunho e só depois passada a limpo, para não perder tempo reescrevendo trecho inteiro por causa de uma frase mal colocada.